Arrêtez-vous et écoutez votre respiration. Qu’entendez-vous à l’inspir ? Qu’entendez-vous à l’expir ? Le son à l’inspir se rapproche de « So », le son à l’expir se rapproche de « Ham »
«Soham» est le Mantra de la respiration C’est celui que l’on chante tout au long de sa vie, qu’on le sache ou non. Vous le répétez quotidiennement, inconsciemment, lors de vos activités quotidiennes, en respirant. Vous lui donnez de la force à chaque fois que votre respiration devient consciente, à chaque fois que vous habitez l’instant. Soham signifie « je suis », « je suis cela »...et je me respecte ainsi
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AuteurYoga Béa Archives
Septembre 2022
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