... et sans vouloir faire de publicité pour quiconque je "tombe sur cette vidéo" de Fabrice Midal : www.facebook.com/FabriceMidal/videos/2286313368308285/
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Vous créez vos limites... A vous de déterminer votre possible ! et regardez la vidéo du précédent article .
Prenez le temps de remercier pour tout ce que vous recevez... et comme le disait Maitre Eckart : "Si la seule prière que vous aviez fait de toute votre vie était "MERCI", cela suffirait"
Voici la "stratégie du don" de Swami Prajnanpad, (1891-1974) maître spirituel qui vers 30 ans décida de renoncer au coté matériel de sa vie en devenant "renonçant. Ces derniers partent sur les routes et vivent des dons.
"Tant que la vie est là, il faut prendre...mais ne prenez pas sans donner. Donnez d'abord, prenez ensuite"... "Celui qui donne avant de prendre ou qui est prêt à donner dès qu'il a pris, celui la considère tous les autres comme sien au plus profond de son être et il ne considère personne comme lui étant étranger"..."Ne prenez pas sans donner, ne prenez pas plus que vous ne donnez. Dans vos échanges avec les autres, il doivent sentir que vous avez donné plus que vous n'avez pris"... Il s'agit donc : -de ne pas prendre sans contrepartie -de faire en sorte que cette contrepartie soit équitable -et enfin de donner plus qu'on ne prend Un dernier stade reste à franchir : "Tout donner, ne rien prendre. C'est la véritable maturité de l'âge adulte, l'épanouissement de la nature humaine" in Sagesses concordantes, ,vol 2 / A Delaye.- Ed Accarias /L'originel ... c'est ce que je vous souhaite ! mais plus encore qu'être en forme cette expression signifie pour les yogis et yoginis "trouver la bonne assise", celle qui permet de profiter de la respiration, de tout ce qu'apporte l'inspir qui peut se diffuser facilement dans tout le corps... on peut également rechercher cette "bonne assise" dans les postures debout, allongées.... te terme qui désigne les postures en sanskrit est "asana", la même racine que "assise", "assiette"
...que votre colonne est flexible.
Gardez du mouvement, de l'espace dans votre dos, votre colonne... pratiquez votre yoga et restez jeune... regardez l'émission "Les pouvoirs extraordinaires du corps humain" du 20/11/2018 : comment vieillir jeune !!! https://www.france.tv/france-2/les-pouvoirs-extraordinaires-du-corps-humain/794973-vieillir-jeune-comment-vivre-jusqu-a-120-ans.html Amenez l'équilibre dans votre respiration, la cohérence cardiaque. Cette respiration apporte un équilibre tant physiologique que physique, mental et émotionnel. Si vous souhaitez faire du bien à votre cœur, pratiquez 3 fois par jour / 6 respiration par minute (Inspir 5" - Expir 5") / 5mn à chaque fois. Testez grâce à la vidéo ci-dessous. |
AuteurYoga Béa Archives
Septembre 2022
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